不留子一般是指中藥王不留行，其食用效果好的方式主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外用敷貼、藥膳食療以及制成中成藥。王不留行具有活血通經(jīng)、下乳消腫、利尿通淋的功效，常用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、乳汁不下、乳癰腫痛、淋證澀痛等癥狀的調(diào)理。
一、煎湯內(nèi)服
將王不留行加水煎煮后取汁飲用是常見的內(nèi)服方法。此法有助于藥物有效成分溶出，適用于調(diào)理婦科經(jīng)閉、產(chǎn)后乳汁不通等癥。煎煮前建議將王不留行搗碎，以利于成分釋放。通?？膳c其他藥材如當(dāng)歸、穿山甲配伍使用，但具體配伍須遵醫(yī)囑。
二、研末沖服
將王不留行研磨成細(xì)粉后用溫水或黃酒沖服。此法便于吸收，適用于乳癰初起或淋證患者。研末后也可裝入膠囊服用，以減少藥物苦味。但粉末狀藥物可能對胃腸有刺激，胃腸虛弱者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
三、外用敷貼
王不留行可搗爛后外敷患處，或與醋、酒等調(diào)勻成糊狀使用。外用主要用于乳癰腫痛、癰腫瘡毒等局部病癥，有助消腫止痛。也可制成貼劑用于耳穴壓豆，輔助治療頭痛、失眠等。
四、藥膳食療
將王不留行與食物同烹，如與豬蹄、鯽魚等燉湯，適用于產(chǎn)后乳汁不足的調(diào)理。藥膳形式易于長期堅持，且能兼顧營養(yǎng)。但需注意用量不宜過大，避免過度溫燥。
五、制成中成藥
王不留行常作為成分之一制成中成藥，如通乳顆粒、乳癖消片等。中成藥劑量明確、服用方便，適用于特定病癥的長期調(diào)理。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，辨證選用。
食用王不留行時需注意體質(zhì)辨證：孕婦忌用，因其活血作用可能引發(fā)流產(chǎn)；血虛或無瘀滯者慎用，以免耗傷氣血。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病情選擇合適用法，內(nèi)服時注意控制劑量，避免長期大量使用。外用者如出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)停用。合理搭配飲食，保持作息規(guī)律，可增強調(diào)理效果。