左腿內(nèi)側(cè)疼可能由肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、下肢深靜脈血栓等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、肌肉拉傷
運動過度或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致內(nèi)收肌群拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期需停止運動并冰敷，48小時后可熱敷促進恢復(fù)，疼痛持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片或洛索洛芬鈉片。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全會導(dǎo)致血管迂曲擴張，伴隨小腿酸脹感和皮膚色素沉著。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于改善癥狀，嚴(yán)重者可考慮靜脈腔內(nèi)激光治療，藥物可選地奧司明片或羥苯磺酸鈣膠囊。
3、腰椎間盤突出
L4-L5神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性疼痛，常伴有腰部僵硬和下肢麻木。需避免負(fù)重彎腰，物理治療如牽引可緩解癥狀，急性發(fā)作期可使用甲鈷胺片聯(lián)合塞來昔布膠囊。
4、骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)退行性病變可能向內(nèi)側(cè)放射疼痛，晨起時關(guān)節(jié)僵硬明顯。建議控制體重并減少爬樓梯，硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部注射玻璃酸鈉可改善功能。
5、深靜脈血栓
長期臥床或血液高凝狀態(tài)易形成血栓，表現(xiàn)為突發(fā)性腫脹和皮溫升高。絕對禁止按摩患肢，需緊急就醫(yī)進行抗凝治療，常用藥物包括利伐沙班片和低分子肝素鈣注射液。
日常應(yīng)注意避免久站久坐，每1-2小時活動下肢促進血液循環(huán)；運動前充分熱身，選擇平底鞋減少關(guān)節(jié)壓力；飲食上增加深海魚類和堅果攝入，補充歐米伽3脂肪酸；睡眠時可用枕頭墊高下肢減輕靜脈回流負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就診血管外科或骨科。