腳穿鞋子磨起泡可通過保持清潔、避免摩擦、使用敷料、藥物治療、調(diào)整鞋襪等方式處理。腳部水泡多由摩擦、擠壓、潮濕等因素引起。
1、保持清潔
水泡破潰后需用生理鹽水或碘伏消毒，防止細(xì)菌感染。每日清潔后覆蓋無菌紗布，避免傷口接觸污染物。若水泡未破，無須刻意刺破，皮膚可自然吸收滲出液。
2、避免摩擦
減少患肢活動(dòng)，選擇寬松透氣的鞋子，必要時(shí)使用硅膠護(hù)墊隔離摩擦部位。運(yùn)動(dòng)時(shí)可穿雙層襪子分散壓力，優(yōu)先選擇棉質(zhì)或羊毛材質(zhì)吸汗透氣。
3、使用敷料
未破潰的水泡可貼敷水膠體敷料促進(jìn)愈合，已破潰的傷口選用泡沫敷料吸收滲液。敷料應(yīng)每日更換，觀察有無紅腫、滲液增多等感染跡象。
4、藥物治療
合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。疼痛明顯者可短期涂抹利多卡因凝膠，但避免長期使用激素類藥膏。
5、調(diào)整鞋襪
新鞋需逐步適應(yīng)穿著時(shí)間，優(yōu)先選擇足弓支撐良好的款式。襪子應(yīng)無接縫且尺寸合適，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕鞋襪，保持足部干燥。
日常需檢查鞋子內(nèi)部是否有粗糙接縫或異物，運(yùn)動(dòng)前使用凡士林減少摩擦。糖尿病患者出現(xiàn)水泡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行處理導(dǎo)致潰瘍。長期反復(fù)起泡者建議咨詢足踝外科醫(yī)生，排查足部結(jié)構(gòu)異?；虿綉B(tài)問題。