眼里有血絲可通過(guò)冷敷、人工淚液、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)，可能與視疲勞、結(jié)膜炎、干眼癥、鞏膜炎、青光眼等因素有關(guān)。
1、冷敷
用冷藏后的干凈毛巾敷眼5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮毛細(xì)血管，緩解結(jié)膜充血。適合熬夜、用眼過(guò)度導(dǎo)致的暫時(shí)性血絲，避免直接冰敷防止凍傷。
2、人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可潤(rùn)滑眼表，改善干眼引起的充血。每日使用3-4次，每次1-2滴。需選擇不含防腐劑的劑型，長(zhǎng)期使用建議咨詢(xún)醫(yī)生。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，保持環(huán)境濕度40%-60%，屏幕亮度與周?chē)饩€協(xié)調(diào)。睡眠不足會(huì)加重充血，建議每日保證7小時(shí)睡眠。
4、藥物治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；過(guò)敏性結(jié)膜炎推薦奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行長(zhǎng)期應(yīng)用激素類(lèi)眼藥水。
5、手術(shù)治療
青光眼患者可能需小梁切除術(shù)，嚴(yán)重鞏膜炎需免疫抑制劑治療。術(shù)后需定期復(fù)查眼壓，避免揉眼或劇烈運(yùn)動(dòng)。
日常應(yīng)避免吸煙及二手煙環(huán)境，煙霧會(huì)刺激結(jié)膜血管擴(kuò)張。佩戴防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕刺激，游泳時(shí)使用密封泳鏡防止池水刺激。飲食多補(bǔ)充維生素A如胡蘿卜、菠菜和歐米伽3脂肪酸如深海魚(yú)，有助于維持眼表健康。若血絲持續(xù)3天不消退或伴隨視力下降、眼痛、分泌物增多等癥狀，須及時(shí)至眼科就診排查角膜炎、葡萄膜炎等疾病。