早上起來時(shí)胸口疼可能由肌肉拉傷、胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛、胸膜炎等原因引起，可通過休息調(diào)整、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、肌肉拉傷
睡眠姿勢不當(dāng)或夜間翻身動(dòng)作過大可能導(dǎo)致胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛且活動(dòng)時(shí)加重。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可熱敷患處。若伴隨腫脹需排除肋骨骨折。
2、胃食管反流
夜間平臥時(shí)胃酸易反流刺激食管，晨起出現(xiàn)胸骨后灼痛，可能伴有反酸噯氣。避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米。癥狀持續(xù)需胃鏡檢查排除食管炎。
3、肋軟骨炎
肋軟骨無菌性炎癥常引起前胸刺痛，按壓肋弓交界處疼痛加劇?？删植渴褂梅嚷宸夷z貼膏，急性期冷敷緩解腫脹。需與帶狀皰疹早期疼痛鑒別。
4、心絞痛
冠狀動(dòng)脈供血不足可能導(dǎo)致晨起心前區(qū)壓榨性疼痛，尤其有高血壓、糖尿病史者。立即舌下含服硝酸甘油片，若20分鐘未緩解需急診排除心肌梗死。
5、胸膜炎
呼吸時(shí)加重的銳痛可能提示胸膜炎癥，多伴隨咳嗽或低熱。需胸部CT明確病因，細(xì)菌性感染可使用頭孢呋辛酯片，結(jié)核性需規(guī)范抗結(jié)核治療。
建議記錄疼痛發(fā)作頻率與持續(xù)時(shí)間，避免咖啡因和油膩飲食。晨起后先進(jìn)行溫和的伸展活動(dòng)，若疼痛反復(fù)出現(xiàn)或伴隨呼吸困難、暈厥等癥狀，須及時(shí)至心血管內(nèi)科或呼吸科就診。長期伏案工作者應(yīng)注意調(diào)整睡姿，使用符合人體工學(xué)的枕頭。