臉上和身上長了好多褐色痣是否嚴(yán)重，需要根據(jù)原因來判斷。如果原因是暴曬，此時一般不嚴(yán)重。如果原因是濕疹，此時一般比較嚴(yán)重。
如果身處于紫外線比較強烈的地方，并且沒有任何的防曬方式就外出，通常會導(dǎo)致皮膚被紫外線刺激，進而引起褐色斑、疼痛等癥狀。此時一般不嚴(yán)重，建議在外出之前，使用清爽、不油膩的保濕霜。
如果患有濕疹，此時通常比較嚴(yán)重。濕疹一般與免疫力低下、病原體感染等因素有關(guān)。如果患有濕疹，則身體中通常會存在炎癥因子，此時身體皮膚會被炎癥因子刺激，進而出現(xiàn)色素沉著的癥狀。如果患有濕疹，建議遵醫(yī)囑使用氧化鋅軟膏、爐甘石洗劑、冰黃膚樂軟膏等藥物進行治療。
如果身體出現(xiàn)大量的褐色痣，建議及時就醫(yī)。可以多吃含維生素C的食物，如橙子、萵筍等，對減少色素斑有一定的作用。