患者想要養(yǎng)胃護(hù)胃可以吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等食物。
1.小米粥：小米富含維生素B族和膳食纖維，其溫和的質(zhì)地可減少胃酸刺激，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。
2.山藥：山藥含黏蛋白和淀粉酶，既能包裹胃黏膜減少損傷，又能輔助分解食物中的淀粉，緩解消化不良。
3.南瓜：南瓜中的果膠和類胡蘿卜素可吸附胃內(nèi)毒素，保護(hù)黏膜免受胃酸侵蝕，其軟糯口感適合胃動(dòng)力不足者。
4.猴頭菇：猴頭菇含多糖和多肽類物質(zhì)，能抑制幽門螺桿菌活性，減輕胃部炎癥，長(zhǎng)期食用可修復(fù)受損胃壁。
5.卷心菜：卷心菜富含維生素U和芥子油苷，前者促進(jìn)潰瘍愈合，后者抑制胃酸過度分泌，生榨卷心菜汁或清炒食用，可緩解胃灼熱及反酸癥狀。
建議患者在日常飲食中細(xì)嚼慢咽、避免空腹飲用咖啡或濃茶，同時(shí)注意規(guī)律三餐時(shí)間。