陰虛內(nèi)熱主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢、舌紅少苔等癥狀。陰虛內(nèi)熱可能與久病耗陰、過度勞累、情志失調(diào)、飲食辛辣等因素有關(guān)。
1、潮熱盜汗
潮熱指午后或夜間突發(fā)性發(fā)熱，伴隨面部潮紅，汗出后熱退；盜汗表現(xiàn)為睡眠中異常出汗，醒后汗止。這類癥狀與陰虛導(dǎo)致虛火內(nèi)生、津液外泄有關(guān)。日常需避免熬夜，可食用銀耳、百合等滋陰食材。若持續(xù)不緩解，可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥調(diào)理。
2、五心煩熱
五心煩熱指手足心及心胸部位灼熱感，常伴煩躁不安。陰虛時體內(nèi)陰液不足，無法制約陽氣，虛熱上擾所致。建議減少辛辣刺激食物攝入，可用麥冬、玉竹泡水代茶飲。癥狀明顯者可咨詢中醫(yī)師使用天王補心丹或黃連阿膠湯加減。
3、咽干口燥
表現(xiàn)為咽喉干燥、口渴喜飲但飲不解渴，嚴(yán)重者出現(xiàn)聲音嘶啞。陰虛導(dǎo)致津液不能上承濡潤口咽，可適量食用梨、荸薺等生津食物，避免長時間說話。藥物調(diào)理可選用養(yǎng)陰清肺糖漿、玄麥甘桔顆粒等中成藥。
4、失眠多夢
入睡困難、睡眠淺或夢境紛紜，與陰虛火旺擾動心神相關(guān)。睡前可用酸棗仁、柏子仁煮水飲用，避免情緒激動。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用朱砂安神丸、安神補心膠囊等藥物。
5、舌紅少苔
舌質(zhì)鮮紅、舌面干燥少苔或出現(xiàn)裂紋，是陰虛內(nèi)熱的典型舌象特征。長期存在可能發(fā)展為更嚴(yán)重的陰虧證候。日常可燉服沙參、石斛等滋陰藥材，中成藥如大補陰丸、左歸丸等需經(jīng)中醫(yī)辨證使用。
陰虛內(nèi)熱者日常應(yīng)注意避免熬夜和過度勞累，保持情緒平穩(wěn)。飲食宜選擇百合、山藥、黑芝麻、鴨肉等滋陰潤燥食材，忌食辣椒、花椒等辛溫助火之物?？蛇m度練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈出汗。若癥狀持續(xù)加重或伴隨消瘦、持續(xù)低熱等情況，建議及時至中醫(yī)科就診，通過脈診、舌診等辨證施治，避免自行長期服用苦寒藥物損傷脾胃。