云苓是中藥茯苓的別稱，具有利水滲濕、健脾寧心的功效，適用于水腫尿少、脾虛食少、心神不安等癥狀。
1、利水滲濕
云苓能促進體內水液代謝，改善小便不利或肢體浮腫。其活性成分茯苓多糖可調節(jié)腎臟功能，常與豬苓、澤瀉配伍用于治療水腫。脾虛濕盛引起的腹瀉便溏也可用云苓配伍白術調理。
2、健脾和胃
云苓通過增強脾胃運化功能改善食欲不振、脘腹脹滿。所含三萜類化合物能促進消化液分泌，常與黨參、山藥同用治療脾虛證。長期消化不良者可用云苓煮粥食用。
3、安神助眠
云苓對心脾兩虛導致的失眠心悸有鎮(zhèn)靜作用，常與酸棗仁、遠志配伍制成安神方劑。其鎮(zhèn)靜成分可通過血腦屏障調節(jié)神經遞質，適合更年期或焦慮引起的睡眠障礙。
4、增強免疫
云苓多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病能力。腫瘤放化療后可用云苓配伍黃芪減輕免疫抑制，慢性支氣管炎患者定期服用可減少呼吸道感染發(fā)作。
5、調節(jié)代謝
云苓三萜類物質能改善糖脂代謝紊亂，輔助降低血糖血脂。糖尿病前期患者可配合玉米須煎服，高脂血癥建議與山楂同用，但須監(jiān)測肝功能變化。
使用云苓時建議選擇道地藥材，霉變發(fā)黑者禁用。煎煮前需浸泡2小時，常規(guī)用量10-15克，腎虛滑精者慎用。可搭配薏苡仁、赤小豆等煮粥，或與玫瑰花代茶飲。長期服用需中醫(yī)辨證，避免與利尿西藥同用導致電解質紊亂。日常存放需置于陰涼干燥處，注意定期翻曬防蟲蛀。