身上總起疙瘩可能與過敏反應(yīng)、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等因素有關(guān)。疙瘩通常表現(xiàn)為皮膚局部隆起、發(fā)紅、瘙癢或疼痛等癥狀，可通過外用藥物、口服藥物、避免接觸過敏原等方式緩解。
1、過敏反應(yīng)
過敏反應(yīng)是身上起疙瘩的常見原因，可能與食物、藥物、花粉等過敏原接觸有關(guān)?；颊咂つw可能出現(xiàn)紅色丘疹或風(fēng)團(tuán)，伴隨劇烈瘙癢。治療需避免接觸已知過敏原，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，嚴(yán)重時(shí)可短期外用糠酸莫米松乳膏。
2、毛囊炎
毛囊炎多由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為毛囊周圍紅色丘疹或膿皰，可能伴隨疼痛。常見于出汗較多或衛(wèi)生條件不佳的部位。治療需保持皮膚清潔，避免搔抓，可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，嚴(yán)重時(shí)需口服頭孢呋辛酯片等抗生素。
3、濕疹
濕疹屬于慢性炎癥性皮膚病，表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹伴滲出傾向，常有劇烈瘙癢。發(fā)病與皮膚屏障功能障礙、免疫異常等因素相關(guān)。治療需避免過度清潔，加強(qiáng)保濕，可外用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，口服依巴斯汀片緩解癥狀。
4、蕁麻疹
蕁麻疹特征為皮膚出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)，來去迅速，瘙癢明顯?？赡芘c感染、物理刺激或自身免疫疾病相關(guān)。急性期需尋找并去除誘因，可口服地氯雷他定干混懸劑或注射苯海拉明注射液，慢性患者需長(zhǎng)期服用奧洛他定片控制癥狀。
5、接觸性皮炎
接觸性皮炎由皮膚直接接觸刺激物或致敏物引發(fā)，表現(xiàn)為接觸部位紅斑、水腫甚至水皰。常見誘因包括金屬飾品、化妝品、清潔劑等。治療首要脫離致敏原，急性期用生理鹽水冷濕敷，外用鹵米松乳膏，口服咪唑斯汀緩釋片抗炎止癢。
日常需注意穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免熱水燙洗和過度搔抓。洗澡水溫控制在37℃左右，使用無皂基清潔產(chǎn)品。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物。若疙瘩持續(xù)不消退、面積擴(kuò)大或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行斑貼試驗(yàn)或血液檢查明確病因。保持規(guī)律作息與良好心態(tài)也有助于皮膚屏障修復(fù)。