拔罐注意事項(xiàng)主要有避免空腹操作、避開皮膚破損處、控制留罐時(shí)間、注意保暖防寒、觀察皮膚反應(yīng)等。
1、避免空腹操作
拔罐前不宜空腹或過飽狀態(tài)下進(jìn)行。空腹時(shí)身體能量不足，拔罐可能引發(fā)頭暈、心慌等低血糖反應(yīng)；餐后立即操作則可能影響消化功能。建議在進(jìn)食后1-2小時(shí)進(jìn)行，保持身體狀態(tài)平穩(wěn)。
2、避開皮膚破損處
皮膚存在潰瘍、濕疹、燒傷或近期手術(shù)傷口時(shí)禁止拔罐。罐體負(fù)壓會(huì)加重局部組織損傷，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。若需在關(guān)節(jié)附近操作，應(yīng)避開骨突部位，避免罐體吸附不穩(wěn)導(dǎo)致皮膚擦傷。
3、控制留罐時(shí)間
常規(guī)拔罐留罐時(shí)間以5-15分鐘為宜。初次嘗試者應(yīng)從5分鐘開始逐步適應(yīng)，老年人及皮膚敏感者不超過10分鐘。時(shí)間過長(zhǎng)可能導(dǎo)致局部淤血加重，出現(xiàn)水皰或皮下出血。使用火罐時(shí)需特別注意防止?fàn)C傷。
4、注意保暖防寒
拔罐后毛孔處于開放狀態(tài)，6小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水、冷風(fēng)，防止寒邪入侵。操作后建議飲用溫開水，穿著保暖衣物，禁止立即洗澡或游泳?？照{(diào)環(huán)境下應(yīng)調(diào)高室溫，避免直吹拔罐部位。
5、觀察皮膚反應(yīng)
正常拔罐后會(huì)出現(xiàn)紫紅色罐印，通常3-7天自行消退。若出現(xiàn)劇烈疼痛、水皰直徑超過1厘米或皮膚破潰，需立即停止操作并消毒處理。糖尿病患者、血液病患者及孕婦等特殊人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
拔罐后建議24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果幫助組織修復(fù)。若罐印持續(xù)兩周未消或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查凝血功能障礙等潛在問題。日?？膳浜习摹⑼颇玫戎嗅t(yī)療法增強(qiáng)效果，但需間隔48小時(shí)以上進(jìn)行。