感冒鼻炎鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴激素、口服抗組胺藥物、蒸汽吸入等方式緩解。感冒鼻炎通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、鼻黏膜充血、細(xì)菌感染、環(huán)境刺激等因素引起。
1、熱敷鼻部
將溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼處，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜水腫，緩解因感冒或過敏導(dǎo)致的機(jī)械性阻塞。操作時注意避免燙傷，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。該方法對單純性鼻塞效果較好，但伴有膿性分泌物時慎用。
2、生理鹽水沖洗
使用0.9%無菌生理鹽水或海鹽水鼻噴劑沖洗鼻腔，每日2-3次。沖洗能清除鼻腔分泌物、過敏原及病原體，維持黏膜濕潤度。可選用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，兒童需在家長協(xié)助下采用低壓力沖洗。該方法適用于各類鼻炎引起的鼻塞，但對鼻中隔偏曲者需謹(jǐn)慎操作。
3、鼻噴激素
糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等能有效減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。這類藥物通過抑制免疫細(xì)胞活化和炎性介質(zhì)釋放，改善變應(yīng)性鼻炎或感冒繼發(fā)鼻炎的充血狀態(tài)。使用前需搖勻藥瓶，噴頭避免直接接觸鼻腔，連續(xù)使用不超過3個月?？赡艹霈F(xiàn)鼻腔干燥等不良反應(yīng)。
4、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑等可阻斷組胺受體，緩解過敏因素導(dǎo)致的鼻黏膜血管擴(kuò)張。對花粉、塵螨等引發(fā)的過敏性鼻塞效果顯著，能減少打噴嚏和流涕癥狀。部分藥物可能引起嗜睡，駕駛員等需選擇無鎮(zhèn)靜作用的二代抗組胺藥。不建議與柚子汁同服。
5、蒸汽吸入
將熱水倒入寬口容器，加入少量薄荷腦或桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入10-15分鐘。溫?zé)嵴羝芟♂尡乔环置谖?，刺激纖毛運動促進(jìn)排痰。注意保持30厘米安全距離，避免燙傷面部皮膚。急性鼻竇炎伴發(fā)熱時禁用該方法。
感冒鼻炎患者應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日飲水1500-2000毫升以稀釋分泌物。避免接觸香煙、香水等刺激性氣味，睡眠時可抬高床頭15度改善通氣。飲食宜清淡，適當(dāng)補充維生素C含量高的柑橘類水果。若鼻塞持續(xù)超過10天或伴隨黃綠色膿涕、面部脹痛等癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除鼻竇炎等并發(fā)癥。鼻腔局部減充血劑連續(xù)使用不宜超過7天，防止反跳性充血。