懷孕初期胃撐撐的難受可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃食管反流、妊娠劇吐等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、少食多餐、保持體位、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，胃排空延遲，引起飽脹感。這種情況屬于生理性改變，無(wú)須特殊治療。建議選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免油膩食物。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、子宮增大壓迫

隨著孕周增加，增大的子宮會(huì)向上壓迫胃部，導(dǎo)致胃容量減少。通常孕12周后癥狀會(huì)逐漸減輕。日?？刹扇“肱P位休息，穿著寬松衣物，避免一次性大量飲水。若伴隨嚴(yán)重嘔吐需警惕妊娠劇吐。

3、飲食不當(dāng)

過(guò)量進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料會(huì)加重胃部不適。孕期建議每日分5-6餐，每餐七分飽，優(yōu)先選擇低脂高蛋白食物如魚(yú)肉、蛋羹。避免進(jìn)食后立即平臥，睡前2小時(shí)不宜進(jìn)食。

4、胃食管反流

孕激素會(huì)松弛食管括約肌，導(dǎo)致胃酸反流引發(fā)灼燒感。表現(xiàn)為胸骨后疼痛、反酸等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護(hù)劑，避免自行服用抑酸藥物。

5、妊娠劇吐

嚴(yán)重持續(xù)的惡心嘔吐可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)就醫(yī)。治療包括靜脈補(bǔ)液，必要時(shí)使用維生素B6注射液、甲氧氯普胺注射液等止吐藥物。同時(shí)需監(jiān)測(cè)尿酮體和肝功能指標(biāo)。

孕期胃腸不適多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，建議記錄飲食與癥狀關(guān)系，避免焦慮情緒。若出現(xiàn)體重下降、嘔吐物帶血、持續(xù)腹痛等警示癥狀，需立即產(chǎn)科就診。日?？蓢L試生姜茶、蘇打餅干等緩解惡心感，保證充足休息，避免過(guò)度勞累。