白石花通?？梢耘菟嬘没蛑鬁秤?，適量食用有助于清熱解暑。
白石花泡水飲用時，取適量干燥白石花用沸水沖泡，靜置片刻后飲用，可反復(fù)沖泡多次。煮湯食用時可將白石花與其他食材如瘦肉、紅棗等一起燉煮，建議燉煮時間控制在30分鐘以內(nèi)。白石花性寒，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少食用量，孕婦慎用。新鮮白石花需充分清洗后食用，避免殘留雜質(zhì)。白石花不宜與寒性食物同食過多，以免引起胃腸不適。
日常食用白石花建議控制在一周2-3次，每次用量5-10克為宜。食用后若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停止食用。保存白石花時應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮發(fā)霉。白石花作為藥食兩用植物，長期大量食用可能影響脾胃功能，建議根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整食用頻率。特殊人群食用前可咨詢中醫(yī)師意見。