久坐后站起來時頭暈眼花可能是體位性低血壓的表現(xiàn)，通常與血液循環(huán)調節(jié)延遲有關，少數(shù)情況下可能與貧血、脫水或神經系統(tǒng)疾病相關。
長時間保持坐姿會導致下肢靜脈血液淤積，突然站立時重力作用使血液快速流向下半身，而自主神經未能及時調節(jié)血管收縮和心率加快，導致大腦短暫供血不足。這種現(xiàn)象在飲水不足、疲勞或高溫環(huán)境下更易發(fā)生，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)，多數(shù)在數(shù)秒內自行緩解。日?？赏ㄟ^緩慢改變體位、增加下肢肌肉活動、避免空腹久坐等方式預防。
若伴隨面色蒼白、心悸或暈厥，需考慮貧血或心律失常等病理因素。部分中老年人群可能因自主神經功能退化或降壓藥物影響出現(xiàn)持續(xù)性癥狀，糖尿病患者長期高血糖損傷血管神經調節(jié)功能也會加重表現(xiàn)。這類情況需監(jiān)測血壓變化，排查是否存在慢性失血、電解質紊亂或帕金森病等神經系統(tǒng)病變。
建議避免突然體位改變，站立前先活動腳踝促進靜脈回流，日常保持適度運動增強血管彈性。反復出現(xiàn)癥狀或伴隨其他不適時，應及時就醫(yī)檢查血常規(guī)、心電圖和自主神經功能評估，排除潛在器質性疾病。