人流后月經(jīng)量多可通過調(diào)整飲食、熱敷護(hù)理、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式改善?？赡芘c人流操作損傷子宮內(nèi)膜、激素水平紊亂、宮腔感染、子宮復(fù)舊不良或凝血功能障礙等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

術(shù)后適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如豬肝、菠菜，有助于預(yù)防貧血。避免生冷辛辣食物，可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，幫助組織修復(fù)。

2、熱敷護(hù)理

使用40℃左右熱毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解子宮痙攣性收縮，改善盆腔血液循環(huán)，減少出血量。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期持續(xù)出血時(shí)暫停使用。

3、藥物干預(yù)

遵醫(yī)囑使用茜芷膠囊促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，云南白藥膠囊改善凝血功能，或屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素水平。藥物需嚴(yán)格按療程服用，出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用益母草顆?；钛觯浜习年P(guān)元、三陰交等穴位，每周2-3次。中醫(yī)認(rèn)為術(shù)后氣血虧虛需辨證施治，常見證型包括血瘀型、氣虛型，需由專業(yè)醫(yī)師開具個(gè)體化方劑。

5、手術(shù)治療

對于宮腔殘留組織導(dǎo)致的出血，需行宮腔鏡下清宮術(shù)。若存在子宮動(dòng)脈異常出血，可能采用子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。術(shù)后需監(jiān)測出血量變化，預(yù)防感染并補(bǔ)充鐵劑糾正貧血。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，保持會(huì)陰清潔干燥，每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲。觀察出血量變化，若每小時(shí)浸透衛(wèi)生巾超過2片或排出大血塊，應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期保持情緒穩(wěn)定，保證每日7-8小時(shí)睡眠，6周內(nèi)禁止性生活及盆浴，定期復(fù)查超聲評估子宮恢復(fù)情況。飲食可增加紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食材，但需控制單日攝入量避免上火。