孕晚期假性宮縮的感覺通常是腹部出現(xiàn)一陣陣發(fā)緊、變硬，但疼痛感不明顯或僅有輕微不適，每次持續(xù)約30秒至2分鐘，強(qiáng)度較弱且不規(guī)律，不會(huì)導(dǎo)致宮頸口擴(kuò)張。這種宮縮多由胎動(dòng)、孕婦身體活動(dòng)或膀胱充盈等因素誘發(fā)，休息后常能緩解。

假性宮縮發(fā)生時(shí)，孕婦會(huì)感覺整個(gè)肚子或局部區(qū)域變得緊繃，像是一個(gè)硬球，但這種緊繃感是間歇性的，來得突然，去得也快。宮縮的強(qiáng)度通常比較溫和，不會(huì)像真性臨產(chǎn)宮縮那樣疼痛難忍，更多是一種酸脹或壓迫感。宮縮的頻率沒有規(guī)律，可能一天出現(xiàn)幾次，也可能一小時(shí)出現(xiàn)幾次，間隔時(shí)間長短不一。宮縮的持續(xù)時(shí)間較短，多數(shù)在半分鐘到兩分鐘之間，不會(huì)持續(xù)加強(qiáng)。改變體位、坐下或躺下休息后，這種宮縮感往往會(huì)減輕或消失。假性宮縮不會(huì)引起宮頸管縮短或?qū)m口開大，這是與真性宮縮最根本的區(qū)別。部分孕婦在假性宮縮時(shí)可能伴有輕微的腰酸或下墜感，但不會(huì)出現(xiàn)見紅或破水等產(chǎn)兆。

孕晚期出現(xiàn)假性宮縮是子宮為分娩做準(zhǔn)備的一種正常生理現(xiàn)象，孕婦無須過度緊張。建議注意休息，避免長時(shí)間站立或行走，采取左側(cè)臥位有助于改善子宮胎盤血流。適當(dāng)飲水避免脫水，排空膀胱減輕腹部壓力。如果宮縮變得規(guī)律、疼痛感持續(xù)加劇、間隔時(shí)間越來越短，或伴有陰道流血、流液、胎動(dòng)明顯減少等情況，則可能為臨產(chǎn)征兆，需立即就醫(yī)檢查。