頭發(fā)掉的厲害可能是休止期脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、斑禿、營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)、甲狀腺功能異常等原因引起的，通常表現(xiàn)為每日脫發(fā)數(shù)量超過正常范圍、頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮顯露等癥狀。

1、休止期脫發(fā)：

休止期脫發(fā)可能與精神壓力大、產(chǎn)后激素變化、節(jié)食減肥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為短期內(nèi)大量脫發(fā)，但頭皮毛囊結(jié)構(gòu)完整。治療措施以日常護(hù)理為主，無須特殊用藥?；颊咝枵{(diào)整作息，保證充足睡眠，學(xué)習(xí)壓力管理技巧，并確保均衡飲食，攝入足量蛋白質(zhì)與鐵元素。隨著誘因消除，頭發(fā)通常在數(shù)月內(nèi)會(huì)逐漸恢復(fù)正常生長(zhǎng)周期。

2、雄激素性脫發(fā)：

雄激素性脫發(fā)主要與遺傳因素及雄激素代謝異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)際線呈M型后移或頭頂頭發(fā)稀疏。該病屬于病理性脫發(fā)，發(fā)病原因與毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊微型化有關(guān)，常伴有頭皮油脂分泌增多。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用藥物包括米諾地爾搽劑、非那雄胺片等，也可考慮毛發(fā)移植等手術(shù)治療。

3、斑禿：

斑禿可能與自身免疫異常、精神刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮出現(xiàn)邊界清晰的圓形或橢圓形脫發(fā)區(qū)。該病屬于病理性脫發(fā)，發(fā)病原因與免疫細(xì)胞錯(cuò)誤攻擊毛囊有關(guān)，可能伴有指甲點(diǎn)狀凹陷。治療需遵醫(yī)囑，常用藥物包括糖皮質(zhì)激素類藥物如醋酸潑尼松片、外用米諾地爾溶液，或進(jìn)行局部皮內(nèi)注射治療。

4、營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)：

營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)可能與長(zhǎng)期偏食、過度節(jié)食導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素等攝入不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭發(fā)干枯、細(xì)軟、易斷。治療措施以營(yíng)養(yǎng)支持為主?；颊咝枵{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，補(bǔ)充富含鐵元素的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟，并多吃新鮮蔬菜水果以獲取維生素。

5、甲狀腺功能異常：

甲狀腺功能異常如甲狀腺功能減退或亢進(jìn)，可能影響毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。該病屬于病理性脫發(fā)，發(fā)病原因與甲狀腺激素水平紊亂影響毛囊代謝有關(guān)，常伴有體重異常變化、情緒波動(dòng)、畏寒或怕熱等癥狀。治療需針對(duì)原發(fā)病，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物控制甲狀腺功能，脫發(fā)情況隨病情控制而改善。

出現(xiàn)異常脫發(fā)時(shí)，首先應(yīng)避免焦慮，記錄每日大致脫發(fā)量并觀察脫發(fā)模式。日常注意選用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭時(shí)水溫不宜過高，避免用力拉扯頭發(fā)。減少燙發(fā)、染發(fā)頻率，梳頭時(shí)選擇寬齒梳。飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其注重蛋白質(zhì)、B族維生素及礦物質(zhì)的攝入。若脫發(fā)持續(xù)超過三個(gè)月，脫發(fā)區(qū)域明顯擴(kuò)大或伴有頭皮紅腫、瘙癢、疼痛等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷并制定個(gè)體化治療方案。