皮膚暗黃可適量飲用玫瑰花茶、綠茶、菊花茶、紅棗枸杞茶、陳皮普洱茶等幫助改善，必要時(shí)需遵醫(yī)囑配合藥物治療。
一、食物
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶富含維生素C及多酚類物質(zhì)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善因氣血不足導(dǎo)致的皮膚暗沉。長期飲用可輔助淡化黃褐斑，但需避免空腹飲用。
2、綠茶
綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能減少紫外線引起的黑色素沉積。適合油脂分泌旺盛導(dǎo)致的膚色暗黃，胃腸功能較弱者應(yīng)減少飲用。
3、菊花茶
菊花茶可清肝明目，緩解肝火旺盛引發(fā)的面色發(fā)黃。搭配蜂蜜飲用能增強(qiáng)潤膚效果，體質(zhì)虛寒者需控制飲用量。
4、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶可補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善營養(yǎng)不良性貧血引起的皮膚萎黃。建議搭配龍眼肉增強(qiáng)功效，糖尿病患者慎用。
5、陳皮普洱茶
陳皮普洱茶能健脾祛濕，調(diào)節(jié)因脾胃虛弱導(dǎo)致的面色暗黃。飯后飲用有助于消化吸收，陰虛火旺者不宜長期服用。
二、藥物
1、景天祛斑膠囊
景天祛斑膠囊用于氣血瘀滯所致的黃褐斑，可改善皮膚代謝功能。需注意孕婦禁用，服藥期間避免日曬。
2、維生素E軟膠囊
維生素E軟膠囊能中和自由基，減緩皮膚氧化衰老進(jìn)程。不可與抗凝血藥物同服，過量可能引起頭痛。
3、谷胱甘肽片
谷胱甘肽片適用于中毒性皮膚色素沉著，可抑制酪氨酸酶活性。肝功能異常者需調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。
4、復(fù)方甘草酸苷片
復(fù)方甘草酸苷片可治療肝功能障礙引發(fā)的膚色異常。長期使用需監(jiān)測血鉀水平，高血壓患者慎用。
5、氨甲環(huán)酸片
氨甲環(huán)酸片針對炎癥后色素沉著有效，能阻斷黑色素合成通路。血栓病史者禁止服用，需定期檢查凝血功能。
日常建議配合防曬措施，保證每日飲水量，適量補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜。若皮膚暗黃持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查肝膽疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等病理因素，避免自行長期用藥。