縮陰凝膠一般建議1-3天使用一次，具體頻率需根據(jù)產(chǎn)品說明書或醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。
縮陰凝膠的使用頻率通常與產(chǎn)品成分、個(gè)人體質(zhì)及使用目的相關(guān)。多數(shù)情況下，以修復(fù)陰道黏膜或緩解干澀為主要功能的產(chǎn)品，每日或隔日使用一次即可達(dá)到效果。含有保濕成分的凝膠在性生活前后臨時(shí)使用，無須每日連續(xù)涂抹。若用于產(chǎn)后恢復(fù)或輕度盆底肌松弛輔助治療，可按照療程間隔2-3天使用。部分含藥物成分的凝膠需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制頻次，避免過度刺激黏膜。使用前應(yīng)清潔會(huì)陰部，避開月經(jīng)期，出現(xiàn)灼熱感或紅腫需立即停用。
使用縮陰凝膠期間應(yīng)避免穿緊身褲或使用堿性洗劑清潔外陰，可配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。日常多攝入富含維生素E的堅(jiān)果和深海魚，有助于維持黏膜健康。若使用后出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、分泌物異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查過敏或感染可能，不可自行增減使用次數(shù)。