用醋洗頭發(fā)可能有助于改善頭皮環(huán)境、減少頭屑、增加頭發(fā)光澤，但需注意濃度控制和過敏風險。醋中的酸性成分可調節(jié)頭皮酸堿平衡，醋酸可能抑制馬拉色菌繁殖，稀釋后的蘋果醋或白醋溶液對部分人群有護發(fā)效果。
醋酸能溫和剝離頭皮角質層堆積，減少油脂分泌過多導致的頭屑問題。低濃度醋溶液沖洗可閉合毛鱗片，使頭發(fā)暫時呈現(xiàn)順滑觸感。部分研究顯示醋酸環(huán)境不利于真菌繁殖，對脂溢性皮炎引起的頭屑有一定緩解作用。酸性環(huán)境可能改變頭發(fā)表面電荷分布，增強光線反射效果。醋酸與硬水中的礦物質結合，可減少金屬離子在發(fā)絲沉積。
高濃度醋溶液會破壞頭皮屏障功能，引發(fā)刺痛或接觸性皮炎。頻繁使用可能導致頭發(fā)蛋白質變性，使發(fā)質變脆易斷。過敏體質者接觸醋酸可能誘發(fā)頭皮紅腫瘙癢。染燙后頭發(fā)使用醋洗會加速色素流失，影響造型持久度。兒童及頭皮破損者使用可能加重刺激癥狀。
建議將食用醋稀釋至3-5%濃度，每周使用不超過2次，沖洗時間控制在1分鐘內。出現(xiàn)刺痛需立即用清水洗凈，嚴重頭屑或頭皮炎癥患者應就醫(yī)確診病因。護發(fā)時可搭配含神經酰胺的護發(fā)素維持頭皮屏障，避免與含過氧化苯甲酰的祛痘產品同時使用。