咳嗽可通過(guò)飲用溫蜂蜜水、含服冰糖雪梨膏、蒸汽吸入、按壓天突穴、服用右美沙芬口服溶液等方式緩解?？人酝ǔＳ珊粑栏腥?、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性支氣管炎、哮喘等原因引起。
1、溫蜂蜜水
一歲以上人群可飲用40℃以下溫蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能覆蓋咽喉黏膜減少刺激。注意糖尿病患者慎用，嬰幼兒禁用以防肉毒桿菌中毒。此法適用于干咳無(wú)痰時(shí)短期緩解。
2、冰糖雪梨膏
含服含川貝母的冰糖雪梨膏能潤(rùn)肺止咳，梨中配糖體可稀釋痰液。每日3-4次，每次5毫升，咽喉腫痛者更適用。需注意含糖量較高，連續(xù)使用不超過(guò)3天。
3、蒸汽吸入
用45℃熱水蒸汽熏蒸口鼻10分鐘，可濕潤(rùn)氣道緩解痙攣。加入桉樹(shù)精油能增強(qiáng)抗菌效果，但哮喘患者禁用精油。建議早晚各一次，結(jié)束后避免冷空氣刺激。
4、按壓天突穴
胸骨上窩中央的天突穴按壓30秒能抑制咳嗽反射，配合合谷穴效果更佳。適用于突發(fā)性嗆咳，每日可重復(fù)3-5次。孕婦及頸椎病患者需輕柔操作。
5、右美沙芬口服溶液
中樞性鎮(zhèn)咳藥適用于無(wú)痰干咳，12歲以上每次10毫升。不可與單胺氧化酶抑制劑同用，痰多者禁用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用不超過(guò)7天。
咳嗽期間需保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水1500毫升以上，避免辛辣刺激食物。夜間墊高枕頭15厘米可減少胃酸反流刺激，過(guò)敏體質(zhì)者需清除塵螨等過(guò)敏原。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周、出現(xiàn)血痰、呼吸困難或發(fā)熱超過(guò)38.5℃，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎、結(jié)核等疾病。慢性咳嗽患者建議記錄咳嗽日記，包括發(fā)作時(shí)間、誘因和伴隨癥狀，便于醫(yī)生準(zhǔn)確診斷。