準(zhǔn)媽媽孕期常見癥狀主要有尿頻、孕吐、腰背酸痛、便秘、乳房脹痛、水腫、失眠、皮膚瘙癢、頭暈、恥骨聯(lián)合疼痛等。這些癥狀多與激素變化、子宮增大、血液循環(huán)改變等因素有關(guān)，多數(shù)屬于生理性反應(yīng)，但需警惕病理性表現(xiàn)。

1、尿頻

妊娠早期和晚期尿頻明顯，主要因增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致。建議減少睡前飲水量，避免咖啡因攝入。若伴隨尿痛、血尿可能為尿路感染，需就醫(yī)排查?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、磷霉素氨丁三醇散等藥物治療。

2、孕吐

孕6周左右出現(xiàn)惡心嘔吐，與絨毛膜促性腺激素升高相關(guān)。少食多餐，選擇蘇打餅干等堿性食物緩解。嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水需靜脈補(bǔ)液，必要時(shí)使用維生素B6片或多潘立酮片。

3、腰背酸痛

子宮增大使重心前移，松弛素分泌增加引發(fā)關(guān)節(jié)松弛。建議使用孕婦托腹帶，保持正確坐姿，適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽。若疼痛放射至下肢或伴隨發(fā)熱，需排除腎盂腎炎等疾病。

4、便秘

孕激素抑制腸道蠕動(dòng)，鐵劑補(bǔ)充加重癥狀。每日飲水超過1500毫升，增加西梅、火龍果等膳食纖維攝入。頑固性便秘可短期使用乳果糖口服溶液或小麥纖維素顆粒。

5、乳房脹痛

雌激素促進(jìn)乳腺發(fā)育導(dǎo)致脹痛感。選擇無鋼圈孕婦內(nèi)衣，冷敷緩解不適。若出現(xiàn)局部紅腫、發(fā)熱或異常分泌物，需排除乳腺炎可能。

6、水腫

妊娠中晚期常見下肢凹陷性水腫，與血液稀釋和靜脈回流受阻有關(guān)。抬高下肢休息，限制鈉鹽攝入。突發(fā)面部水腫或血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征。

7、失眠

胎動(dòng)頻繁、尿頻及焦慮情緒影響睡眠質(zhì)量。建立固定作息時(shí)間，左側(cè)臥位改善胎盤供血。嚴(yán)重失眠可短期服用棗仁安神膠囊，禁用苯二氮卓類藥物。

8、皮膚瘙癢

妊娠紋生長(zhǎng)或膽汁淤積均可引起瘙癢。使用無香料潤(rùn)膚乳保濕，避免抓撓。手掌腳底瘙癢伴黃疸需檢測(cè)膽汁酸，確診妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥需熊去氧膽酸膠囊治療。

9、頭暈

妊娠貧血或體位性低血壓導(dǎo)致腦供血不足。起身時(shí)動(dòng)作緩慢，增加紅肉、動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵。血紅蛋白低于100g/L需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

10、恥骨聯(lián)合疼痛

松弛素引起韌帶松弛導(dǎo)致關(guān)節(jié)分離痛。使用骨盆帶固定，避免雙腿分開動(dòng)作。疼痛影響行走需排除恥骨聯(lián)合分離過度，嚴(yán)重者需臥床制動(dòng)。

孕期出現(xiàn)癥狀時(shí)建議記錄發(fā)生頻率和伴隨表現(xiàn)，定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。保持均衡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充葉酸和鈣劑。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久站久坐。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)頭痛、視物模糊、胎動(dòng)異常等危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)須立即就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過冥想、音樂療法緩解焦慮情緒。