眼睛是人體重要的視覺器官，主要由眼球壁、眼內(nèi)容物和附屬器三部分組成，具有成像、感光、調(diào)節(jié)光線等功能。
1、眼球壁
眼球壁分為三層結(jié)構(gòu)。外層為纖維膜，包括角膜和鞏膜，角膜透明可折射光線，鞏膜維持眼球形狀。中層為血管膜，含虹膜、睫狀體和脈絡(luò)膜，虹膜調(diào)節(jié)瞳孔大小控制進(jìn)光量，睫狀體分泌房水并調(diào)節(jié)晶狀體曲度，脈絡(luò)膜為視網(wǎng)膜提供營(yíng)養(yǎng)。內(nèi)層為視網(wǎng)膜，含視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞，負(fù)責(zé)光信號(hào)轉(zhuǎn)換。
2、眼內(nèi)容物
包括房水、晶狀體和玻璃體。房水維持眼壓并營(yíng)養(yǎng)角膜晶狀體，循環(huán)障礙可導(dǎo)致青光眼。晶狀體通過睫狀肌調(diào)節(jié)厚度實(shí)現(xiàn)屈光調(diào)節(jié)。玻璃體為透明膠狀物，支撐眼球內(nèi)結(jié)構(gòu)。
3、附屬器
眼瞼保護(hù)眼球并幫助淚液分布，結(jié)膜覆蓋眼瞼內(nèi)表面和鞏膜前部。淚器分泌淚液潤(rùn)滑清潔角膜。眼外肌共六條，控制眼球運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)雙眼協(xié)同視物。
4、視覺通路
光線經(jīng)角膜房水晶狀體玻璃體折射后，在視網(wǎng)膜形成倒像。視錐細(xì)胞感知強(qiáng)光和色彩，視桿細(xì)胞感知弱光。神經(jīng)沖動(dòng)經(jīng)視神經(jīng)傳導(dǎo)至大腦枕葉視覺中樞形成正立視覺。
5、調(diào)節(jié)功能
瞳孔反射調(diào)節(jié)進(jìn)光量，近反射使雙眼內(nèi)聚晶狀體變凸。睫狀肌收縮放松改變晶狀體曲率，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)近物體清晰成像。隨著年齡增長(zhǎng)晶狀體彈性下降出現(xiàn)老視。
保持良好用眼習(xí)慣對(duì)眼睛健康至關(guān)重要。建議每日進(jìn)行遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，避免強(qiáng)光直射眼睛。出現(xiàn)視物模糊、眼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，定期眼科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)青光眼、白內(nèi)障等疾病。避免用力揉眼，游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡防止感染。