膀胱是一個(gè)位于盆腔內(nèi)的中空肌性囊狀器官，主要功能是儲(chǔ)存和排出尿液。
膀胱壁由多層組織構(gòu)成，最內(nèi)層為尿路上皮，也稱為移行上皮，這層細(xì)胞具有伸縮性，能夠適應(yīng)膀胱充盈和排空時(shí)的體積變化。中層為平滑肌層，稱為逼尿肌，其協(xié)調(diào)收縮是排尿的主要?jiǎng)恿?。外層為漿膜層，部分由腹膜覆蓋。膀胱頂部通過(guò)輸尿管與腎臟相連，接收腎臟產(chǎn)生的尿液，底部與尿道相通，尿液由此排出體外。膀胱的正常容量約為三百至五百毫升，當(dāng)尿液儲(chǔ)存達(dá)到一定量時(shí)，膀胱壁上的牽張感受器會(huì)受到刺激，通過(guò)神經(jīng)通路將信號(hào)傳遞至大腦，從而產(chǎn)生尿意。膀胱頸部位存在尿道內(nèi)括約肌，該結(jié)構(gòu)在儲(chǔ)尿期保持緊張狀態(tài)以控制尿液不外漏，排尿時(shí)則協(xié)同放松。
為維持膀胱健康，建議每日攝入充足水分，促進(jìn)尿液生成以沖刷尿道，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以防膀胱過(guò)度拉伸導(dǎo)致肌纖維損傷或功能紊亂。保持個(gè)人衛(wèi)生，特別是會(huì)陰部清潔，有助于預(yù)防細(xì)菌上行感染。均衡飲食，限制過(guò)多攝入刺激性食物如咖啡因和酒精，可能對(duì)膀胱功能產(chǎn)生不良影響。進(jìn)行規(guī)律的盆底肌鍛煉，有助于增強(qiáng)尿道括約肌的控制能力。若出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿疼痛或血尿等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并接受規(guī)范治療。