治療口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、局部用藥、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補充維生素等方式改善?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、精神緊張、感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、過燙或過硬的食物，如辣椒、堅果等，減少對潰瘍面的物理刺激。建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、蒸蛋羹，有助于減輕疼痛。適量增加富含維生素B族的食物，如瘦肉、全谷物，促進黏膜修復(fù)。

2、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、口腔潰瘍散、西地碘含片等藥物，可消炎鎮(zhèn)痛并加速創(chuàng)面愈合。含漱藥物時需在潰瘍處停留片刻，每日重復(fù)進行。凝膠類制劑如重組人表皮生長因子凝膠能形成保護膜，減少外界刺激。

3、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒，避免觸碰潰瘍部位。飯后用生理鹽水或碳酸氫鈉溶液漱口，清除食物殘渣。禁止使用含酒精的漱口水，防止黏膜進一步損傷。定期更換牙刷，減少細菌滋生風(fēng)險。

4、緩解壓力

長期焦慮緊張可能誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，可通過冥想、深呼吸練習(xí)調(diào)節(jié)情緒。保證每日7-8小時睡眠，避免過度疲勞。適當(dāng)進行散步、瑜伽等低強度運動，幫助釋放壓力激素。

5、補充維生素

缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素可能引發(fā)潰瘍，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素C泡騰片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。日常多攝入新鮮蔬菜水果，如獼猴桃、菠菜等，但柑橘類水果可能刺激創(chuàng)面需謹(jǐn)慎食用。

口腔潰瘍期間應(yīng)戒煙酒，避免熬夜加重免疫力下降。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)兩周未愈或伴隨發(fā)熱等癥狀，需及時就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日常注意觀察潰瘍復(fù)發(fā)頻率，記錄可能的誘因以便針對性預(yù)防。