后腰左側(cè)隱隱作痛可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病或腎盂腎炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限或伴隨排尿異常等癥狀，需結(jié)合具體病因采取針對性處理。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷。疼痛多為持續(xù)性酸脹感，彎腰時加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩或外用雙氯芬酸二乙胺乳膏緩解癥狀，日常需避免久坐久站，加強(qiáng)核心肌群鍛煉。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)陣發(fā)性絞痛并向會陰部放射，可能伴隨血尿、尿頻等癥狀。B超檢查可明確診斷，較小結(jié)石可遵醫(yī)囑服用排石顆粒配合大量飲水，疼痛劇烈時可使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時需體外沖擊波碎石。

3、腰椎間盤突出

腰椎L4-L5節(jié)段左側(cè)神經(jīng)根受壓時，可能出現(xiàn)腰部鈍痛伴左下肢麻木。磁共振檢查可確診，急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊緩解炎癥，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、婦科疾病

女性左側(cè)附件炎、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等婦科問題可放射至腰部，多伴有下腹墜痛、月經(jīng)異常。婦科超聲和分泌物檢查可鑒別，需根據(jù)病原體類型選擇頭孢克肟分散片或左氧氟沙星片等抗生素治療，盆腔理療有助于炎癥吸收。

5、腎盂腎炎

左側(cè)腎臟細(xì)菌感染可能引起腰部叩擊痛伴發(fā)熱寒戰(zhàn)，尿常規(guī)可見白細(xì)胞升高。確診后需足療程使用鹽酸左氧氟沙星膠囊等敏感抗生素，配合三金片輔助治療，期間每日飲水量應(yīng)超過2000毫升以沖刷尿路。

建議避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時可在膝下墊軟枕減輕腰椎壓力。持續(xù)性疼痛超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時需及時就診，完善尿常規(guī)、超聲或CT等檢查明確病因。日常注意腰部保暖，適量進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量。