產(chǎn)后抑郁的持續(xù)時間通常為2-6周，部分可能持續(xù)數(shù)月甚至超過一年。產(chǎn)后抑郁的發(fā)生可能與激素水平變化、心理壓力、家庭支持不足等因素有關(guān)，具體持續(xù)時間因人而異。

多數(shù)產(chǎn)后抑郁患者在2-6周內(nèi)癥狀逐漸緩解。這段時間內(nèi)，情緒低落、焦慮、失眠等癥狀會隨著身體恢復(fù)和激素水平穩(wěn)定而減輕。若得到家人充分的情感支持和適當(dāng)休息，癥狀改善可能更快。部分哺乳期女性因持續(xù)泌乳素影響，情緒波動可能延長至3個月左右，但通常不會影響日常生活功能。

少數(shù)情況下癥狀可能持續(xù)6個月以上。這類患者往往合并產(chǎn)前抑郁病史、創(chuàng)傷性分娩經(jīng)歷或長期家庭矛盾等復(fù)雜因素。未經(jīng)干預(yù)的嚴(yán)重病例可能發(fā)展為慢性抑郁，伴隨注意力減退、持續(xù)疲乏、親子關(guān)系障礙等表現(xiàn)。存在雙相情感障礙或焦慮癥家族史的產(chǎn)婦癥狀遷延概率更高。

建議產(chǎn)婦保持每日30分鐘日光照射，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，家人需協(xié)助記錄情緒變化。若抑郁癥狀超過2個月未緩解或出現(xiàn)自傷念頭，應(yīng)立即至精神心理科就診。哺乳期抗抑郁藥物選擇需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。