痛經(jīng)一般會(huì)持續(xù)1-3天，部分可能持續(xù)至5天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、痛經(jīng)類(lèi)型等因素有關(guān)。

原發(fā)性痛經(jīng)多見(jiàn)于月經(jīng)初潮后的年輕女性，疼痛通常從月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)小時(shí)開(kāi)始，持續(xù)1-2天逐漸緩解。這類(lèi)痛經(jīng)與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，可能伴隨下腹墜脹、腰酸等癥狀，熱敷或適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適。繼發(fā)性痛常由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病引起，疼痛時(shí)間可能延長(zhǎng)至3-5天，且癥狀隨月經(jīng)周期加重，需通過(guò)超聲檢查明確病因。部分女性因激素波動(dòng)明顯，疼痛可能持續(xù)至月經(jīng)結(jié)束，但多數(shù)在經(jīng)血量減少后自行消退。日常避免生冷食物、保持腹部保暖可縮短不適持續(xù)時(shí)間。

若痛經(jīng)超過(guò)5天或伴隨發(fā)熱、異常出血，建議及時(shí)就醫(yī)排查盆腔炎等病理因素。經(jīng)期注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可飲用姜茶緩解癥狀。