治療血壓高的方法主要有生活干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理和物理治療。

一、生活干預(yù)

生活干預(yù)是高血壓治療的基礎(chǔ)，適用于所有患者。核心措施包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如減少鈉鹽攝入，增加鉀、鈣、鎂的攝入，推薦采用得舒飲食或地中海飲食模式。規(guī)律進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳，每周至少150分鐘?？刂企w重，將身體質(zhì)量指數(shù)維持在理想范圍。嚴格戒煙并限制酒精攝入。保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神緊張，保證充足睡眠。這些非藥物手段有助于降低血壓，延緩或減少對藥物的需求。

二、藥物治療

藥物治療是控制高血壓的主要手段，當(dāng)生活干預(yù)效果不佳或血壓水平較高時啟動。常用藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利叔丁胺片、血管緊張素II受體拮抗劑如纈沙坦膠囊、利尿劑如氫氯噻嗪片以及β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片。藥物選擇需根據(jù)患者年齡、并發(fā)癥、耐受性等因素個體化制定，通常需要長期甚至終身服用，患者不可自行調(diào)整劑量或停藥。

三、手術(shù)治療

手術(shù)治療主要針對繼發(fā)性高血壓或藥物難以控制的頑固性高血壓。對于由腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等疾病引起的繼發(fā)性高血壓，根治性手術(shù)如腎動脈成形術(shù)、腎上腺腫瘤切除術(shù)是首選。對于原發(fā)性頑固性高血壓，可考慮腎動脈交感神經(jīng)射頻消融術(shù)等介入治療。手術(shù)治療具有嚴格的適應(yīng)證，需由專科醫(yī)生全面評估后決定，并非所有高血壓患者都適合。

四、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理將高血壓歸于“眩暈”、“頭痛”等范疇，認為與肝腎陰虛、肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻等有關(guān)。治療上強調(diào)辨證論治，可采用中藥湯劑，如天麻鉤藤飲、半夏白術(shù)天麻湯等。同時配合針灸療法，常選取太沖、曲池、足三里、風(fēng)池等穴位以平肝潛陽、調(diào)和氣血。耳穴壓豆、穴位貼敷等外治法也有輔助降壓作用。中醫(yī)調(diào)理可作為西醫(yī)治療的有效補充，但應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，不能替代規(guī)范的降壓藥物治療。

五、物理治療

物理治療作為輔助手段，通過非藥物的物理因子作用于人體以幫助調(diào)節(jié)血壓。常見方法包括生物反饋治療，通過儀器訓(xùn)練患者自主控制心率、肌張力等，達到放松和降壓目的。規(guī)律進行有指導(dǎo)的放松訓(xùn)練、冥想或瑜伽，有助于降低交感神經(jīng)興奮性，穩(wěn)定血壓。一些研究也探討了特定頻率的經(jīng)顱磁刺激對血壓的調(diào)節(jié)作用。物理治療通常起效較慢，需長期堅持，且效果因人而異，不能作為主要治療方式。

高血壓的管理是一個長期、綜合的過程，患者應(yīng)建立健康的生活方式并持之以恒。在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用藥物，定期監(jiān)測血壓并記錄，了解血壓控制目標(biāo)。避免聽信偏方或擅自更改治療方案。定期復(fù)查，評估心、腦、腎等靶器官功能。保持樂觀心態(tài)，積極參與社會活動，家庭支持也對病情穩(wěn)定有積極作用。當(dāng)出現(xiàn)劇烈頭痛、胸悶、視物模糊等高血壓急癥表現(xiàn)時，須立即就醫(yī)。