皮埋避孕和上環(huán)各有優(yōu)勢(shì)，皮埋避孕適合需要長(zhǎng)期避孕且對(duì)激素耐受的女性，上環(huán)適合希望長(zhǎng)效避孕且不愿頻繁更換避孕方式的女性。

皮埋避孕是將含有孕激素的硅膠棒植入上臂皮下，通過(guò)緩慢釋放激素抑制排卵和改變宮頸黏液性質(zhì)達(dá)到避孕效果。其避孕效果可持續(xù)3-5年，避孕成功率較高，適合哺乳期女性或?qū)Υ萍に孛舾姓??？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、頭痛等副作用，但多數(shù)在3-6個(gè)月內(nèi)自行消失。上環(huán)是將含銅或激素的節(jié)育器置入宮腔，通過(guò)干擾受精或阻止受精卵著床實(shí)現(xiàn)避孕。含銅節(jié)育器可維持5-10年，激素型可維持3-5年。適合已完成生育且無(wú)宮腔畸形的女性?？赡芤鸾?jīng)量增多、腰酸等不適，但多數(shù)在3個(gè)月內(nèi)緩解。兩種方式均需由專業(yè)醫(yī)生操作，置入前需排除妊娠及生殖道感染。

皮埋避孕操作時(shí)間僅需5分鐘，恢復(fù)快但存在局部淤青風(fēng)險(xiǎn)。上環(huán)需在月經(jīng)干凈后3-7天放置，術(shù)后可能有輕微腹痛。皮埋避孕取出時(shí)需做小切口，上環(huán)取出相對(duì)簡(jiǎn)便。皮埋避孕對(duì)性生活無(wú)影響，上環(huán)可能引起伴侶異物感。皮埋避孕的激素可能影響情緒和體重，上環(huán)的銅離子可能加重痛經(jīng)。兩種方式均不能預(yù)防性傳播疾病，需配合安全套使用。

選擇避孕方式前建議進(jìn)行婦科檢查評(píng)估子宮條件，有嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)多者慎選含銅節(jié)育器，存在血栓風(fēng)險(xiǎn)因素者需避免激素類避孕。置入后1個(gè)月需復(fù)查位置是否正常，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就診。日常需記錄月經(jīng)周期變化，皮埋避孕者需定期檢查植入部位，上環(huán)者需注意節(jié)育器尾絲情況。保持外陰清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)3天，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。均衡飲食補(bǔ)充鐵質(zhì)預(yù)防貧血，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆腔血液循環(huán)，出現(xiàn)發(fā)熱或分泌物異味需警惕感染。