性行為過多對于個人健康并沒有好的幫助，首先容易會導致體質(zhì)變差，誘發(fā)性功能障礙，導致性器官過于疲勞，另外還會加重腰背勞損的情況，所以建議控制性生活的次數(shù)，一般一個星期內(nèi)可以有1~2次左右。
性生活是夫妻雙方之間必備的溝通渠道，可讓夫妻兩人感情更好，但是性生活的數(shù)量應該有所限制，如果性行為過多對于個人健康也有影響，只是大部分人卻不以為然，認為年輕可以揮霍。那么性行為過多會怎么樣呢？
1、體質(zhì)變差
對于男女雙方而言，性行為次數(shù)過多就容易會造成體力上的消耗，時間一久就會導致體質(zhì)狀況變差，隨后也會影響到精神狀態(tài)，無論是記憶力還是分析能力都會逐漸下降。
2、誘發(fā)性功能障礙
如若長時間重復性生活會導致男性延長射精時間，第2次性生活的射精時間必然要比第1次長，這就容易會導致不射精、射精時間延緩，以及性生活無快感等眾多的性功能障礙。
3、性器官過于疲勞
由于性沖動的重復以及連續(xù)，無論男女都會增加控制神經(jīng)中樞的負擔，經(jīng)常性的勞累就容易物極必反，導致性功能衰竭，甚至可能會造成性功能的未老先衰。
4、加重腰背勞損
如果經(jīng)常性有性生活，會因為性器官的反復性充血，容易會導致精囊炎或前列腺炎，不僅會造成腰酸背痛，還會導致會陰部位不適，容易會有血精等現(xiàn)象。如果是女性長時間有性生活，會誘發(fā)盆腔充血，導致腰酸下身沉重。