剖腹產(chǎn)后腰疼可能與麻醉影響、傷口牽拉、姿勢不當(dāng)、缺鈣或盆腔炎癥等因素有關(guān)。產(chǎn)后腰疼主要表現(xiàn)為下腰部酸脹、刺痛或活動受限，需結(jié)合具體原因干預(yù)。

1、麻醉影響

椎管內(nèi)麻醉可能導(dǎo)致暫時性腰背部肌肉松弛或神經(jīng)敏感，通常表現(xiàn)為穿刺點周圍酸脹感，2-3周內(nèi)逐漸緩解?？赏ㄟ^熱敷或輕柔按摩促進恢復(fù)，避免立即負重活動。

2、傷口牽拉

剖腹產(chǎn)切口愈合過程中可能牽拉腹直肌及周圍筋膜，導(dǎo)致腰部代償性受力增加。建議使用收腹帶減輕腹部壓力，并避免突然彎腰或扭轉(zhuǎn)動作。

3、姿勢不當(dāng)

哺乳或抱嬰時長期維持弓背姿勢易引發(fā)腰肌勞損。應(yīng)保持腰部直立，借助哺乳枕輔助，每小時變換體位并做簡單伸展運動。

4、缺鈣

哺乳期鈣需求增加，若攝入不足可能引起骨質(zhì)疏松性疼痛?？蛇m量增加牛奶、豆腐等高鈣食物，必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服液。

5、盆腔炎癥

術(shù)后感染可能導(dǎo)致盆腔粘連或子宮周圍炎，疼痛常伴隨發(fā)熱、異常分泌物。需就醫(yī)排查，醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片、甲硝唑片或婦科千金膠囊等藥物。

剖腹產(chǎn)后應(yīng)保持適度活動，避免久臥或久坐，選擇硬板床并側(cè)臥時用枕頭支撐腿部。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，如魚類、雞蛋等。若疼痛持續(xù)超過1個月或加重，需及時復(fù)查排除腰椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。日?？蓢L試骨盆修復(fù)操或產(chǎn)后瑜伽改善核心肌群力量，所有藥物使用前需咨詢醫(yī)生。