竻蔗子屬于寒性食物，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少食用。
竻蔗子作為中藥材或食材使用時，其性味歸經(jīng)明確記載為寒性。寒性食物通常具有清熱瀉火、解毒涼血的功效，適合體內(nèi)有熱證的人群食用，如出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、便秘尿黃等癥狀時適量攝入有助于緩解不適。竻蔗子含有多種生物活性成分，包括黃酮類化合物和有機酸，這些物質(zhì)在對抗炎癥反應(yīng)、降低體溫方面有一定作用。對于夏季暑熱或風(fēng)熱感冒初期，用竻蔗子煮水飲用可輔助改善癥狀。
但寒性食物若過量攝入可能引起胃腸不適，特別是脾胃虛寒者容易出現(xiàn)腹痛腹瀉。長期大量食用可能加重手腳冰涼、畏寒乏力等陽虛表現(xiàn)。兒童、老年人及孕產(chǎn)婦等特殊人群需謹(jǐn)慎控制攝入量，避免空腹食用。食用時可搭配生姜、紅棗等溫性食材中和寒性，或采用炒制、燉煮等烹飪方式降低其寒涼特性。
日常飲食中需根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整寒熱食物的比例，陰虛火旺者可適當(dāng)增加竻蔗子等寒涼食材，陽虛畏寒者則需減少。若食用后出現(xiàn)明顯腹脹、大便稀溏等不適，應(yīng)立即停止并咨詢中醫(yī)師。儲存竻蔗子時應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮霉變影響藥效。