宮縮疼一般持續(xù)30-60秒，間隔時(shí)間從10-15分鐘逐漸縮短至1-2分鐘，總產(chǎn)程初產(chǎn)婦通常需要12-14小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦需要6-8小時(shí)。

宮縮疼的持續(xù)時(shí)間與產(chǎn)程階段密切相關(guān)。第一產(chǎn)程潛伏期宮縮持續(xù)時(shí)間較短，約30-45秒，間隔5-10分鐘，此階段宮頸口擴(kuò)張至3厘米。進(jìn)入活躍期后，宮縮持續(xù)時(shí)間延長至45-60秒，間隔縮短為2-3分鐘，宮頸口從3厘米擴(kuò)張至10厘米。第二產(chǎn)程宮縮持續(xù)60-90秒，間隔1-2分鐘，產(chǎn)婦需配合宮縮用力推動(dòng)胎兒娩出。宮縮疼痛程度與持續(xù)時(shí)間存在個(gè)體差異，部分產(chǎn)婦可能對(duì)疼痛更為敏感。胎位異?；虍a(chǎn)力不足可能導(dǎo)致宮縮持續(xù)時(shí)間延長，需醫(yī)療干預(yù)調(diào)整產(chǎn)程進(jìn)展。宮縮頻率與強(qiáng)度會(huì)隨著產(chǎn)程推進(jìn)呈現(xiàn)規(guī)律性增強(qiáng)，醫(yī)護(hù)人員會(huì)通過胎心監(jiān)護(hù)持續(xù)評(píng)估宮縮模式。

產(chǎn)婦在宮縮期間可通過拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，保持側(cè)臥位有助于改善胎盤血流供應(yīng)。待產(chǎn)期間建議適量補(bǔ)充易消化食物維持體力，如香蕉、全麥面包等碳水化合物。宮縮間歇期應(yīng)抓緊時(shí)間休息保存體力，避免過度緊張導(dǎo)致肌肉僵硬。出現(xiàn)破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時(shí)需立即就醫(yī)，入院后需配合助產(chǎn)士指導(dǎo)正確使用腹壓。產(chǎn)后需注意會(huì)陰傷口護(hù)理，保持清潔干燥預(yù)防感染，按醫(yī)囑進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。