厭學(xué)持續(xù)時(shí)間通常為1-6個(gè)月，具體與個(gè)體心理狀態(tài)、環(huán)境干預(yù)措施等因素相關(guān)。

厭學(xué)持續(xù)時(shí)間在1-3個(gè)月較為常見，多見于由短期壓力或適應(yīng)障礙引起的情況。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)突然增加、師生關(guān)系緊張等可觸發(fā)此類反應(yīng)，通過調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃、心理疏導(dǎo)后多能緩解。若持續(xù)3-6個(gè)月可能與焦慮抑郁等情緒問題相關(guān)，需結(jié)合認(rèn)知行為干預(yù)改善。部分青少年因長(zhǎng)期家庭矛盾或校園欺凌導(dǎo)致的厭學(xué)，可能持續(xù)超過半年，需家庭治療與專業(yè)心理支持同步介入。社會(huì)功能受損程度是重要參考指標(biāo)，出現(xiàn)拒絕上學(xué)超過兩周時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求心理評(píng)估。

家長(zhǎng)需注意保持與孩子的日常溝通，避免施加過度學(xué)業(yè)壓力，可協(xié)商制定階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)。鼓勵(lì)參與集體體育活動(dòng)或興趣小組，幫助重建社交信心。定期觀察情緒變化，若伴隨睡眠障礙或軀體不適癥狀，建議到精神心理科就診。飲食上適當(dāng)增加富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物，有助于穩(wěn)定情緒。建立規(guī)律的作息時(shí)間表，減少電子設(shè)備使用時(shí)長(zhǎng)，為恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)創(chuàng)造支持性環(huán)境。