便秘患者通?？梢猿匝帑?、香蕉、菠菜、酸奶、蜂蜜等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露、小麥膳食纖維顆粒、酚酞片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的改善。
一、食物
1、燕麥：燕麥富含的膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動?？蓪⒀帑溨蟪芍?，早餐食用，利于排便。
2、香蕉：成熟香蕉含有豐富果膠，能吸收水分軟化大便。每天吃1-2根香蕉，可有效改善便秘情況。
3、菠菜：菠菜中的大量膳食纖維能刺激腸道，加快蠕動速度。清炒或水煮后食用，對緩解便秘有幫助。
4、酸奶：酸奶含有活性益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。每天喝一杯常溫酸奶，有助于腸道健康，改善便秘。
5、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通便功效，溫水沖服蜂蜜水，早晚各一杯，能潤滑腸道，緩解便秘癥狀。
二、藥物
1、乳果糖口服溶液：該藥物可使腸道內(nèi)滲透壓升高，保留水分，軟化大便，促進(jìn)排出。根據(jù)病情遵醫(yī)囑服用。
2、開塞露：開塞露主要成分甘油，通過潤滑腸壁、刺激腸壁引起排便反射，將藥物擠入肛門使用，起效較快。
3、小麥膳食纖維顆粒：小麥膳食纖維顆粒可以增加糞便含水量和體積，促進(jìn)腸道蠕動，溫水沖服即可。
4、酚酞片：酚酞片能刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動，睡前口服，但不宜長期使用。
5、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片：雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，溫水送服。
日常生活中應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，有利于順利排便。