高血壓前兆癥狀主要有頭痛、眩暈、心悸、耳鳴、視物模糊等。高血壓可能是遺傳、肥胖、高鹽飲食、精神緊張、腎臟疾病等因素引起的，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

1、頭痛

高血壓引起的頭痛多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性疼痛，常見于后腦勺或太陽穴部位。這種頭痛在早晨起床時(shí)較為明顯，活動(dòng)后可能減輕。頭痛可能與血壓升高導(dǎo)致腦血管痙攣有關(guān)?；颊邞?yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓，避免過度勞累和精神緊張。

2、眩暈

高血壓患者常出現(xiàn)突發(fā)性眩暈，特別是在體位改變時(shí)更為明顯。眩暈可能伴隨惡心、嘔吐等癥狀，這是由于血壓波動(dòng)影響內(nèi)耳供血所致。建議避免突然起立，改變體位時(shí)應(yīng)緩慢進(jìn)行。長(zhǎng)期眩暈需警惕腦血管病變。

3、心悸

高血壓引起的心悸表現(xiàn)為心跳加快、心前區(qū)不適感，多在情緒激動(dòng)或體力活動(dòng)后加重。這與血壓升高導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加有關(guān)。患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。如心悸頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。

4、耳鳴

高血壓導(dǎo)致的耳鳴多為雙側(cè)性，呈持續(xù)性嗡嗡聲或蟬鳴樣聲響。這與內(nèi)耳微循環(huán)障礙有關(guān)，血壓控制后癥狀可能緩解?；颊邞?yīng)避免噪音刺激，保證充足睡眠。嚴(yán)重耳鳴需排除其他耳部疾病。

5、視物模糊

高血壓引起的視物模糊多為暫時(shí)性，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑或視物不清。這與視網(wǎng)膜血管痙攣有關(guān)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血?；颊邞?yīng)定期進(jìn)行眼底檢查，控制血壓在正常范圍。如視力突然下降應(yīng)立即就醫(yī)。

對(duì)于高血壓前兆癥狀，建議保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過5克。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定。定期監(jiān)測(cè)血壓，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。