感覺一直尿不盡可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷會陰、遵醫(yī)囑使用藥物、膀胱訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。尿不盡可能由泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、膀胱過度活動癥、神經(jīng)源性膀胱、尿道狹窄等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
減少睡前飲水量，避免攝入咖啡、酒精等利尿飲品。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。長時間憋尿會加重膀胱負(fù)擔(dān)，建議每2-3小時排尿一次。
2、熱敷會陰
用40℃左右溫水毛巾熱敷會陰部10-15分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解盆底肌痙攣，改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎操作。
3、遵醫(yī)囑使用藥物
泌尿系統(tǒng)感染可遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。前列腺增生患者可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊等藥物。需嚴(yán)格按療程用藥，不可自行調(diào)整劑量。
4、膀胱訓(xùn)練
通過定時排尿逐漸延長排尿間隔，從每小時1次逐步過渡到每3小時1次。訓(xùn)練期間記錄排尿日記，包括排尿時間、尿量及尿急程度。需堅持4-12周才能見效，期間避免用力排尿。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重前列腺增生可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù)。尿道狹窄需行尿道擴(kuò)張術(shù)或尿道成形術(shù)。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管1-2周，定期復(fù)查尿流率。神經(jīng)源性膀胱患者可能需植入膀胱起搏器。
日常應(yīng)保持會陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐壓迫會陰。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，適量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，每日3組每組10-15次收縮，堅持3個月以上。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、血尿等情況，應(yīng)及時到泌尿外科就診。