12歲孩子頭疼的原因主要有生理性因素、緊張性頭痛、偏頭痛、鼻竇炎、視疲勞等。
一、生理性因素
孩子睡眠不足、飲水過少或饑餓時可能出現頭疼。這種情況通常表現為頭部鈍痛，休息或補充水分食物后能緩解。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，并督促其每日飲用足量水。
二、緊張性頭痛
緊張性頭痛可能與學習壓力大、長時間保持固定姿勢等因素有關，通常表現為雙側頭部壓迫感或緊箍感。建議家長引導孩子進行戶外活動放松心情，避免長時間使用電子產品。若頭痛持續(xù)，需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物緩解。
三、偏頭痛
偏頭痛可能與遺傳、聲光刺激等因素有關，常表現為單側搏動性頭痛，可能伴隨惡心嘔吐。發(fā)作時應讓孩子在安靜昏暗房間休息，避免強光噪音。家長可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦鼻噴霧劑、苯甲酸利扎曲普坦片等藥物進行治療。
四、鼻竇炎
鼻竇炎多由感冒繼發(fā)細菌感染引起，典型癥狀為前額或面頰部脹痛，彎腰時加重，常伴有鼻塞流涕。治療需在醫(yī)生指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克肟顆粒等抗生素，配合生理鹽水沖洗鼻腔。
五、視疲勞
長時間看書或使用電子屏幕導致眼肌調節(jié)緊張，可能引發(fā)額部疼痛。這類頭疼常伴有眼睛干澀、視物模糊。家長應監(jiān)督孩子保持正確用眼姿勢，每用眼40分鐘遠眺休息，定期進行視力檢查，必要時配戴合適度數的眼鏡。
家長發(fā)現孩子反復頭痛時應記錄發(fā)作頻率和伴隨癥狀，避免盲目使用止痛藥。日常注意保持均衡飲食，適量補充富含維生素B群的食物如全麥面包、牛奶，鼓勵孩子每天進行適度體育活動如跳繩、慢跑，促進血液循環(huán)，同時營造輕松的家庭氛圍減輕精神壓力。若頭痛持續(xù)加重或出現嘔吐、意識模糊等情況須立即就醫(yī)。