針灸減肥具有一定的科學(xué)依據(jù)，其作用機(jī)制可能與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲、促進(jìn)代謝等因素有關(guān)。針灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過刺激特定穴位影響神經(jīng)體液調(diào)節(jié)，進(jìn)而可能對(duì)體重管理產(chǎn)生積極作用。

現(xiàn)代研究表明，針灸可能通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，影響瘦素和胃饑餓素等激素分泌，從而減少饑餓感并增加飽腹感。部分臨床觀察發(fā)現(xiàn)，耳針或體針刺激能降低肥胖患者的體重指數(shù)，尤其對(duì)單純性肥胖可能效果更明顯。針灸還可能通過激活棕色脂肪組織，促進(jìn)熱量消耗，改善胰島素敏感性。

但針灸減肥效果存在個(gè)體差異，并非對(duì)所有肥胖類型均有效。繼發(fā)性肥胖如甲狀腺功能減退導(dǎo)致的體重增加，需先治療原發(fā)病。針灸療程通常需要配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，單次治療維持時(shí)間有限，需要重復(fù)進(jìn)行才能鞏固效果。部分研究顯示針灸聯(lián)合生活方式干預(yù)比單獨(dú)使用針灸效果更好。

選擇針灸減肥應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由具備資質(zhì)的醫(yī)師操作。避免在皮膚感染、出血性疾病或妊娠期進(jìn)行腹部針刺。治療期間需保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)頭暈、乏力等不適反應(yīng)應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師調(diào)整方案。