總是腹痛拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療?？偸歉雇蠢亲油ǔＳ娠嬍巢划?dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等原因引起。
1、調(diào)整飲食
飲食不當(dāng)是引起腹痛拉肚子的常見原因，比如進食生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，或者暴飲暴食。建議選擇清淡易消化的食物，比如米粥、面條、饅頭等，避免進食牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物?？梢陨倭慷嗖停瑴p輕胃腸負擔(dān)。
2、補充水分
拉肚子會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，容易引起脫水?？梢陨倭慷啻物嬘脺亻_水，或者口服補液鹽溶液，幫助補充水分和電解質(zhì)。避免飲用含糖飲料，以免加重腹瀉癥狀。
3、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可以促進局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣，減輕腹痛癥狀。注意避免燙傷皮膚，熱敷后注意保暖。
4、使用藥物
如果癥狀較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。蒙脫石散可以保護腸黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群，諾氟沙星膠囊適用于細菌感染引起的腹瀉。切勿自行購買抗生素服用。
5、就醫(yī)檢查
如果腹痛拉肚子持續(xù)超過3天，或者伴有發(fā)熱、便血、嚴(yán)重脫水等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議做血常規(guī)、糞便常規(guī)、腸鏡等檢查，明確病因后進行針對性治療。炎癥性腸病等慢性疾病需要長期規(guī)范治療。
平時要注意飲食衛(wèi)生，避免進食不潔食物。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動增強體質(zhì)。注意腹部保暖，避免受涼。如果癥狀反復(fù)發(fā)作，建議記錄飲食和癥狀情況，幫助醫(yī)生判斷病因。慢性腸道疾病患者需要定期復(fù)查，遵醫(yī)囑用藥。