長(zhǎng)時(shí)間盯著火看可能會(huì)傷害眼睛，具體影響與暴露時(shí)間、距離以及火焰強(qiáng)度有關(guān)。
火焰釋放的強(qiáng)光和高溫可能對(duì)眼睛造成直接損傷。近距離注視火焰時(shí)，高溫可能導(dǎo)致角膜干燥或輕微灼傷，出現(xiàn)暫時(shí)性視物模糊、流淚等癥狀?；鹧嬷械淖贤饩€若長(zhǎng)時(shí)間直射眼睛，可能加速晶狀體老化，增加白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)。篝火、焊接火焰等強(qiáng)光源還可能引發(fā)光性角膜炎，表現(xiàn)為眼部刺痛、畏光。
短時(shí)間注視較弱的火源如蠟燭，通常不會(huì)造成明顯傷害。但火焰閃爍的光線會(huì)使睫狀肌頻繁調(diào)節(jié)，可能引發(fā)視疲勞，出現(xiàn)眼脹、頭痛等不適。特殊情況下，燃燒產(chǎn)生的煙霧和顆粒物可能刺激結(jié)膜，導(dǎo)致充血或異物感。
建議避免持續(xù)注視火源超過(guò)10秒，保持1米以上安全距離。戶外活動(dòng)時(shí)可佩戴防紫外線眼鏡，接觸強(qiáng)火焰時(shí)使用專業(yè)護(hù)目鏡。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降需及時(shí)就醫(yī)檢查。日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維護(hù)視網(wǎng)膜健康。