腿一碰就紫可能與毛細血管脆性增加、血小板減少、凝血功能障礙、維生素缺乏、外傷等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、毛細血管脆性增加
毛細血管壁結構異?；驈椥韵陆禃r，輕微碰撞即可導致破裂出血。常見于長期服用糖皮質(zhì)激素、老年人皮膚萎縮等情況。日常需避免磕碰，可補充維生素C片或復方蘆丁片改善血管韌性。
2、血小板減少
血小板數(shù)量低于50×10?/L時易出現(xiàn)皮下出血，表現(xiàn)為淤青?？赡芘c免疫性血小板減少癥、再生障礙性貧血等疾病有關。需遵醫(yī)囑使用重組人血小板生成素注射液或氨肽素片治療。
3、凝血功能障礙
血友病、維生素K缺乏等會導致凝血因子異常，輕微外傷即可引發(fā)出血。常伴有關節(jié)腔出血癥狀。需輸注凝血因子Ⅷ濃縮劑或維生素K1注射液糾正。
4、維生素缺乏
長期缺乏維生素C或維生素K會影響膠原蛋白合成和凝血因子活化，表現(xiàn)為皮膚淤斑?？赏ㄟ^食用獼猴桃、菠菜等食物補充，嚴重時需服用維生素C泡騰片或維生素K1片。
5、外傷
劇烈運動或撞擊可能導致皮下血管破裂，形成淤血。48小時內(nèi)冷敷可減輕腫脹，后期熱敷促進吸收。若淤青持續(xù)擴大需排除深部血腫可能。
日常應注意避免劇烈運動和外傷碰撞，均衡攝入富含維生素C和K的食物如柑橘類水果、綠葉蔬菜。若淤青反復出現(xiàn)或伴隨其他出血傾向，應及時進行血常規(guī)、凝血功能等檢查。避免擅自服用抗凝藥物，女性經(jīng)期出血量異常增多時需警惕凝血異常。