多數(shù)情況下，4-6個月的寶寶可以開始嘗試斷夜奶，但需結(jié)合寶寶生長發(fā)育情況決定。斷夜奶的時機主要與體重增長穩(wěn)定、輔食添加順利、夜間睡眠規(guī)律等因素有關(guān)。
4個月以上的寶寶若體重達到出生時的2倍且連續(xù)多日夜間無主動覓食表現(xiàn)，可逐步減少夜奶頻次。此時寶寶胃腸功能逐漸成熟，白天攝入的奶量和輔食已能滿足日常需求，夜間饑餓感降低。家長可先延長喂奶間隔至5-6小時，用輕拍、安撫奶嘴等方式替代喂奶，觀察寶寶能否重新入睡。
早產(chǎn)兒、低體重兒或存在過敏等特殊情況的寶寶，可能需要延遲至8-10個月斷夜奶。這類寶寶營養(yǎng)儲備不足，夜間仍需補充能量。若強行斷夜奶可能導致血糖波動、生長發(fā)育遲緩。家長應定期監(jiān)測寶寶身高體重曲線，咨詢兒科醫(yī)生制定個性化方案。
斷夜奶過程中建議保持白天喂養(yǎng)規(guī)律，睡前1小時增加稠度較高的輔食如米粉糊，有助于延長飽腹感。夜間寶寶哭鬧時可先嘗試調(diào)整睡姿、更換尿布等非喂養(yǎng)安撫方式，逐步建立晝夜節(jié)律。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)拒食、體重下降或頻繁夜醒超過2周，應及時就醫(yī)評估是否存在貧血、過敏等潛在問題。