寶寶通常可以在6-9個(gè)月逐漸斷夜奶，具體時(shí)間需結(jié)合生長發(fā)育和喂養(yǎng)情況調(diào)整。
6個(gè)月后多數(shù)寶寶胃腸功能趨于穩(wěn)定，夜間連續(xù)睡眠能力增強(qiáng)，且已添加輔食，白天攝入熱量足夠支撐夜間需求。此時(shí)可逐步減少夜奶頻次，先延長喂奶間隔至4-5小時(shí)，再過渡到完全停止。母乳喂養(yǎng)的寶寶可能比配方奶喂養(yǎng)的寶寶更依賴夜奶，家長需觀察寶寶白天進(jìn)食量及體重增長曲線，若發(fā)育達(dá)標(biāo)可嘗試用輕拍、安撫奶嘴等方式替代夜間哺乳。
少數(shù)早產(chǎn)兒、低體重兒或存在過敏等特殊情況的寶寶，可能需要延遲至10-12個(gè)月斷夜奶。這類寶寶夜間容易因饑餓驚醒，強(qiáng)行斷奶可能影響營養(yǎng)攝入。家長應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生評估寶寶個(gè)體需求，必要時(shí)通過強(qiáng)化營養(yǎng)補(bǔ)充或調(diào)整輔食結(jié)構(gòu)滿足夜間能量消耗。
斷夜奶過程需保持環(huán)境安靜黑暗，避免過度互動喚醒寶寶。若夜間哭鬧超過15分鐘可少量喂水安撫，但不要恢復(fù)喂奶形成依賴。白天增加高熱量輔食如肉泥、稠粥，睡前1小時(shí)添加乳制品有助于延長飽腹感。記錄寶寶連續(xù)3天夜間無需求奶表現(xiàn)，且白天精神食欲正常，即可確認(rèn)斷夜奶成功。