敷面膜可能有一定美白效果，但效果因人而異且通常有限。美白面膜主要通過抑制黑色素生成、加速角質(zhì)代謝或保濕提亮等機(jī)制發(fā)揮作用，但無法替代專業(yè)美白治療或防曬措施。
部分面膜添加了煙酰胺、維生素C衍生物、傳明酸等成分，這些成分能干擾黑色素合成或抗氧化，長(zhǎng)期規(guī)律使用可能改善膚色暗沉。含有果酸、水楊酸的面膜通過剝脫老廢角質(zhì)使皮膚暫時(shí)顯得透亮，但敏感肌需謹(jǐn)慎使用?；A(chǔ)保濕類面膜雖無直接美白功效，但通過改善皮膚水合狀態(tài)可視覺上提亮膚色。
宣稱快速美白的面膜可能違規(guī)添加汞、熒光增白劑等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損或色素沉著加重。紫外線防護(hù)不足時(shí)，任何美白產(chǎn)品都難以見效，日間使用美白面膜后更需嚴(yán)格防曬。遺傳性黑皮或深層色斑僅靠面膜難以改善，需結(jié)合激光、藥物等醫(yī)學(xué)手段。
選擇面膜時(shí)建議查看備案信息與成分表，避免三無產(chǎn)品。健康的美白需堅(jiān)持防曬為主、產(chǎn)品為輔的原則，配合規(guī)律作息與均衡飲食。若出現(xiàn)紅腫、刺痛等不適反應(yīng)應(yīng)立即停用并就診。皮膚更新周期約28天，評(píng)估美白效果至少需持續(xù)使用1-2個(gè)月。