長期服用氨糖軟骨素可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏反應(yīng)、血糖波動等副作用。氨糖軟骨素主要用于改善關(guān)節(jié)健康，但需注意合理使用。
氨糖軟骨素是常見的關(guān)節(jié)保健補(bǔ)充劑，長期服用可能引起胃腸不適，表現(xiàn)為惡心、腹脹或腹瀉。部分人群對氨糖或軟骨素成分過敏，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。氨糖可能影響血糖代謝，糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。少數(shù)情況下長期大劑量服用可能增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)。氨糖軟骨素與抗凝血藥物聯(lián)用可能增強(qiáng)出血風(fēng)險(xiǎn)。
氨糖軟骨素對多數(shù)人群安全性較高，常規(guī)劑量下副作用較輕微。胃腸敏感者建議隨餐服用以減輕刺激。過敏體質(zhì)者初次使用應(yīng)小劑量測試。糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。長期服用超過6個(gè)月者建議定期檢查肝腎功能。避免與華法林等抗凝藥同時(shí)使用。
使用氨糖軟骨素期間建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣和維生素D以促進(jìn)骨骼健康。避免過度關(guān)節(jié)負(fù)重運(yùn)動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、皮膚過敏或異常出血時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議每3-6個(gè)月評估關(guān)節(jié)癥狀改善情況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。