正常人體腸道長度一般為5-7米，具體長度與個體身高、年齡等因素有關。腸道分為小腸和大腸兩部分，小腸長度約4-6米，大腸長度約1.5米。
小腸是消化吸收的主要場所，包括十二指腸、空腸和回腸三部分。十二指腸長度約25厘米，空腸約占小腸總長度的五分之二，回腸占五分之三。小腸內壁布滿環(huán)形皺襞和絨毛結構，大幅增加吸收面積。大腸由盲腸、結腸、直腸和肛管組成，主要功能是吸收水分和電解質，形成并暫時儲存糞便。結腸又分為升結腸、橫結腸、降結腸和乙狀結腸四段，總長度約1.5米。腸道長度存在個體差異，身高較高者腸道通常較長，新生兒腸道長度約為身高的8倍，成人約為身高的4-5倍。測量腸道長度時需保持自然狀態(tài)，離體后因肌肉松弛可能延長。
日常需注意膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花等，有助于維持腸道蠕動功能。避免長期高脂高糖飲食，減少腸道負擔。出現持續(xù)腹痛、排便習慣改變等癥狀應及時就醫(yī)檢查。