情緒激動時手發(fā)抖可能與生理性應(yīng)激反應(yīng)或病理性因素有關(guān)，常見原因有交感神經(jīng)興奮、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥、特發(fā)性震顫等。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨心悸、多汗等癥狀，建議及時就醫(yī)排查。

1、交感神經(jīng)興奮

情緒激動時人體會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引發(fā)手部肌肉震顫。這種生理性震顫通常持續(xù)時間短，平靜后可自行緩解。建議通過深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等方式調(diào)節(jié)情緒，避免持續(xù)處于緊張狀態(tài)。

2、低血糖

血糖水平低于3.9mmol/L時可能出現(xiàn)手抖，情緒激動會加速能量消耗誘發(fā)癥狀。可及時進(jìn)食含糖食物如糖果、餅干，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。若頻繁發(fā)生需排查胰島素瘤等病因。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者甲狀腺激素分泌過多，易在情緒波動時出現(xiàn)手抖，常伴心悸、怕熱、消瘦。需通過甲狀腺功能檢查確診，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

4、焦慮癥

長期心理壓力可能導(dǎo)致焦慮障礙，情緒激動時出現(xiàn)震顫、胸悶等軀體癥狀。認(rèn)知行為治療有助于緩解，必要時醫(yī)生會開具鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

5、特發(fā)性震顫

一種與遺傳相關(guān)的運動障礙性疾病，情緒緊張時手部震顫加重。輕癥無須治療，癥狀明顯者可遵醫(yī)囑使用普萘洛爾片、撲米酮片等藥物，嚴(yán)重者考慮腦深部電刺激手術(shù)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和咖啡因攝入。夫妻爭執(zhí)時可嘗試暫停對話，待情緒平穩(wěn)后理性溝通。若手抖頻繁發(fā)作或伴隨其他異常癥狀，需盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科，通過血液檢查、肌電圖等明確診斷。情緒管理方面可練習(xí)正念冥想、瑜伽等放松技巧，必要時尋求心理咨詢幫助。